世界自然医学会联合总会主席马永华教授说：“自愈力是人体与生俱来的潜能，具有巨大的神奇力量，不会因年龄增大而消失”。

一生病，就找医生吃药、打针，实际身体越吃越弱，下一次用药的剂量可能就要成倍增加，特别是抗生素效果还会递减……

其实，人体有你想象不到的强大自愈力。

德国《生机》杂志2006年刊登的一篇文章：研究人员发现，只要注意调养和改善生活习惯，60％—70％的疾病都能够自愈。

这与洪昭光教授曾在接受《生命时报》记者采访时说到的不谋而合：从某种程度上来说，医生治病，只是激发和扶持人类机体的自愈力而已，最终治好疾病的，不是药，而是人们自己。

自愈力这个系统，会随着时间的推移而越来越有用，关键在于持续激发，而不是去压抑。

打个比方：

小孩子很容易着凉感冒，是因为自愈系统还没有建立好，我们给小孩子不用药，而是尽量吃自然物，这就是对自愈力的激发。

但是中老年人，对自己却不这样。往往一生病，就一大把药下去，自愈力就被乱用的药物打乱，身体也越来越差。