不管是新糖友，还是老司机，都明白一件事：糖尿病本身不可怕，可怕的是血糖管理不好，引发的并发症。

其中，“糖尿病足”就是一种慢性的并发症，一旦有糖友出现类似症状，必须及时治疗，否则有可能面临截肢的危险。

因此，预防“糖尿病足”，避免截肢的危险就显得尤为重要。

入秋以后，气温逐渐转凉，气候也变得越来越干燥。中老年人常有手脚发凉、皮肤干燥起皮的情况。2型且年纪较大的糖友一定要注意糖尿病足的发生。

暨南大学附属第一医院糖尿病教育门诊周佩如副主任护师在接受家庭医生在线采访时表示，干裂的皮肤极容易诱发糖尿病足，因此糖友应重视护理足部皮肤，尤其在秋冬较为干燥的季节。

糖尿病足的治疗难度很大，尤其是发展到坏疽阶段，常常需要截肢，其至今仍是医学领域的一大顽症，严重威胁糖尿病人的健康长寿和生命质量，因此糖尿病足的预防就显得尤为重要。

糖尿病足的有效预防措施包括：

保持皮肤滋润

糖友每天需要涂抹羊脂油类润滑剂滋润双脚，并轻柔而充分按摩皮肤。尤其在秋冬较为干燥的季节。每日洗脚后可用润肤霜均匀涂抹在双脚的皮肤上，涂抹时要避开足趾间或溃疡的伤口。同时，一边轻柔地按摩足部，每日早晚各1次。如果遇上较为严重的足跟皴裂，则需要使用含尿素的特殊皲裂霜。

病人如果是汗脚，出汗过多也容易引起真菌感染，建议糖友们在洗脚时用医用酒精擦拭脚趾缝，还可以在洗脚水中加少量醋，因为酸性环境不利于真菌生长。

每天检查足部情况

每天睡觉前，糖尿病足患者必须要检查足部，看有没有弄伤。最好家人帮忙查找，看有没有伤口，细小的损伤也不可放过。如果病人为独居，就要准备一块镜子，每天照看，包括脚背脚底脚丫都要检查清楚。同时仔细观察皮肤的颜色、温度、湿度，检查有没有水肿、皮损、疼痛程度及血管搏动、感觉、运动、反射情况以及水泡、皮裂、磨伤、鸡眼、胼胝、足癣、甲沟炎等，若发现应及时处理及治疗。

保持足部卫生

脚同洗脸一样重要，每晚用温水及软皂洗脚，水温不能太高，以免烫伤皮肤。泡脚时间也不宜过长，不要超过10分钟。洗完后用柔软吸水力强的毛巾擦干脚趾缝间。

控制体重、血糖、血压和血脂

预防糖尿病足的同时，一定要严格控制血糖在正常范围内；合理分配饮食，严格控制高血脂及各种导致早期动脉粥样硬化的因素。

避免肢端皮肤受损

即使轻微损伤也可导致严重坏疽。不贴有损皮肤的胶布，严禁使用强烈的消毒药如碘酒、石碳酸等，剪脚趾甲不宜剪得太短，应与脚趾相齐。去除老皮时要以柔软的刷子或细致的浮石，海绵轻轻的擦洗。避免烫伤、勿用热水泡脚或用其他的足部保暖装置。

爱乐仕祝愿所有的糖友，都能控制好血糖，拥有健康的生活。